在2022年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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972 千卡
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脂肪: 18.25克 | 蛋白质: 35.14克 | 碳水物: 176.85克.
早餐: Rich Bake خبز بالردة ( عيش بالردة ), عسل وطحينة حلو, فيتراك مربي توت, المانجو. 午餐: معكرونة معكرونة بالبشاميل . 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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