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ufff ya solo me queda 3 días para pesarme, decidí pesarme 1 vez al mes para ver mejor resultados y la verdad se me ha pasado el mes volando :O creo que he hecho mas o menos bien la dieta aunque me he la he saltado algún día que otro pero bueno comparado como comía antes ahora como bastantes menos calorías y hace ya 2 semanas mas o menos que empece en el gimnasio , espero ver buenos resultados.
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2295 千卡
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脂肪: 116.60克 | 蛋白质: 124.51克 | 碳水物: 187.96克.
早餐: Hacendado Margarina Ligera, Hacendado Queso Gouda Lonchas, Hacendado Pan de Molde Integral, Campofrío Jamon Cocido, Hacendado Leche Semidesnatada. 午餐: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Lafuente Queso en Polvo, Pimiento Rojo, Ajo, Hacendado Champiñones Laminados, Cebollas, Mercadona Espaguetis Integrales. 晚餐: Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel), Patatas Fritas. 小食/其他: Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Revilla Salami Extra, Hacendado Pan de Molde Integral, Queso Gouda. 更多的......
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 评论
Animo, vas de buen camino, cambiando tus habitas de comer y el gym estoy seguro que perderás pronto peso. A mí me cuesta quitarme de las gominolas nocturnas :)
2015年05月23日 会员：: MarinoCP
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