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my960906的日记, 2022年10月21日

體脂肪30.1晚上吃了鹽酥雞的代價
59.9 公斤 最近减少: 23.3 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月21日:
1198 千卡 脂肪: 46.18克 | 蛋白质: 57.40克 | 碳水物: 130.99克.   早餐: 白饅頭. 午餐: 白飯, 炒茄子, 紅燒豆腐, 炒青菜, 全聯 豬里肌火鍋肉片. 晚餐: 7-11 茶葉蛋, 芭樂, 旺旺 蝦片, 康寶 獨享杯 香蟹海鮮, 池上鄉農會 池上米餅 椒鹽口味, 義美 健康取向蘇打餅乾. 更多的......
1956 千卡 运动: Fitbit - 24 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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