在2022年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 65.75克 | 碳水物: 66.52克.
早餐: Woolworths Lite Milk, Coffee (Instant), Melrose MCT Oil. 午餐: Tea with Skimmed Milk, Baby Spinach, Woolworths Haloumi Cheese, Egg, Tomatoes, Woolworths Short Cut Bacon. 晚餐: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Broccoli, Cauliflower. 小食/其他: Kinder Chocolate Mini. 更多的......
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4796 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 休息 - 5 小时, 购物 - 30 分钟, 清洁 - 4 小时, Google Fit - 2 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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