在2022年10月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 140.04克 | 碳水物: 121.24克.
早餐: Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Магнит Творог Зерненый в Сливках. 午餐: Campina Сливки Порционные, Babyfox Шоколад Молочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Аджика Домашняя, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофель Отварной. 晚餐: Сыр, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Виноград, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加3.3 公斤
|
|
|