在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2019 千卡
|
脂肪: 71.60克 | 蛋白质: 116.99克 | 碳水物: 214.98克.
早餐: Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Salonen Jussin Kaurainen, Tomaatit, Kahvi, Korpela Savusaunakinkku, Valio Arki Juusto. 午餐: Jäävuorisalaatti, Saarioinen Lihaperunasoselaatikko, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Punajuurisalaatti. 小食/其他: Kahvi, Lidl Meetvursti, Ylhäisten Kotileipä Peltopoika, Korpela Savusaunakinkku, Tomaatit, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|