在2022年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
80 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
456 千卡
|
脂肪: 18.14克 | 蛋白质: 21.66克 | 碳水物: 53.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. 午餐: Хлеб Черный, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|