al3x1020new的日记, 2022年05月25日

在2022年05月25日体重纪录（没有日志纪录）

72.6 公斤最近减少: 12.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年05月25日:

1132 千卡

脂肪: 13.60克 | 蛋白质: 81.91克 | 碳水物: 164.37克. 午餐: Arroz con Leche, Verdura Hervida, Arroz Blanco, Salmón Rosado. 小食/其他: Starbucks Caramel Macchiato (Grande), Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Sanissimo Galleta de Arroz Integral Inflado . 更多的......

2434 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时和 20 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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