在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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114.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 29.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1938 千卡
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脂肪: 120.83克 | 蛋白质: 174.98克 | 碳水物: 56.16克.
早餐: Campo Bom Amendoim Torrado, Probiótica Whey Baunilha, Integralmedica Creatina. 午餐: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Tomates, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida. 晚餐: Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida. 小食/其他: Campo Bom Amendoim Torrado, Campo Bom Amendoim Torrado, Probiótica Whey Baunilha, Abacate. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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