在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2141 千卡
|
脂肪: 70.10克 | 蛋白质: 141.85克 | 碳水物: 224.03克.
早餐: Lidl Meetvursti, Ylhäisten Kotileipä Peltopoika, Valio Arki Juusto, Korpela Savusaunakinkku, Kahvi, Tomaatit, Salonen Jussin Kaurainen. 午餐: Rainbow Punajuurisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Rainbow Raejuusto 2%, Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Koskikylän Liha-Makaronilaatikko, Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Suomalainen Kiinankaali, Maustekurkut. 小食/其他: Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Korpela Savusaunakinkku. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|