|
81-82 кг и 73-74 кг. Работаю дальше :)
|
1418 千卡
|
脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 79.12克 | 碳水物: 148.86克.
早餐: Effort Протеиновый Батончик в Глазури со Вкусом Фисташка, Снекмания Арахис Лосось, Vegan Life Рийет Морской, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Effort Протеиновый Батончик в Глазури Персик. 午餐: Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, 4 Сезона Картофель по-Деревенски, Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный. 晚餐: Effort Протеиновый Батончик Кокос, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. 小食/其他: не Молоко Соевое Молоко. 更多的......
|
|
 评论
вы супер трудяга! уважаю!
2022年10月20日 会员：: cergant89
|
Умничка! Не останавливайтесь!)
2022年10月20日 会员：: anastasiya_lua
|
Спасибо всем огромное и успехов 💖
2022年10月20日 会员：: valeriel7
|
о, вы молодец!!! Это ох как нужно "потрудиться"!!!
2022年10月20日 会员：: Анна Кон87
|
Bist auf einem guten Weg! 🙌
|
|
|