在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 39.65克 | 蛋白质: 47.65克 | 碳水物: 162.74克.
早餐: Чай с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Батон, Омлет с Молоком, Сыр. 午餐: Рахат Печенье Яблочко , Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Макароны Отварные. 晚餐: Чай с Молоком и Сахаром, Сыр, Батон, Суп-Лапша с Говядиной. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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