|
Jag blev sjuk förra helgen. Kunde inte äta så mycket först, sen fick jag i mig onyttigheter.
Kroppen exploderade och jag gick upp flera kilo. Helt sjukt. Det har börjat släppa lite.
Plus att jag sabbat knät igen genom att försöka mig på knäböj. :(
Får aldrig göra det igen. Har vilodag idag och ska äta lite mindre än vanligt. Hoppas att den här vätskan släpper nu.
Håller lågt fettintag.
|
2467 千卡
|
脂肪: 60.04克 | 蛋白质: 172.78克 | 碳水物: 295.02克.
早餐: Njie Propud Milkshake Brownie Bliss, Banan, Oddlygood Barista Havredryck, Pågen Råg Levain, Cocosa Kokosolja, AXA Fiberberikade Havregryn, Kokt Ägg, Hallon. 午餐: GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Hälsans Kök Filébitar, Risenta Gröna Linser, Olivolja, Barilla Fusilli. 晚餐: Lindahls Kvarg, Hallon. 更多的......
|
|