在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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47.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 28.73克 | 蛋白质: 71.17克 | 碳水物: 167.06克.
早餐: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 紅豆麵包, 雞蛋, 腰果, 雞腿（不吃皮）. 午餐: 白飯, 炒青菜, 小白菜, 高麗菜, 芥蘭, 湯, 意大利麵. 晚餐: 洋菇, 紅豆湯, 雞蛋, 白饅頭. 小食/其他: 白蘭氏 紅膠原青春凍, 變變熊. 更多的......
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稳定体重
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