|
Да в конце-то концов, сколько можно испытывать мою нервную систему на прочность😆? Топотушки +- когда прекратятся? Что нужно сделать, чтобы хоть по чуть-чуть, хоть по 20гр вес стабильно снижался? Так хочется к Новому году дойти до первой промежуточной цели в 75кг. Горжусь собой, что не забиваю на свою мечту, иду, благодаря вам девочки, ощущаю вас рядом. Спасибо, что вы есть!!
|
79.6 公斤
最近减少: 18.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
432 千卡
|
脂肪: 15.06克 | 蛋白质: 58.39克 | 碳水物: 16.01克.
早餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Сывороточный Протеин, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|