在2022年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
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146.3 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 66.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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369 千卡
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脂肪: 21.14克 | 蛋白质: 19.36克 | 碳水物: 25.72克.
早餐: Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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