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ezlai
日记
2022年10月19日
ezlai的日记, 2022年10月19日
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在2022年10月19日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
13.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月19日:
1295 千卡
脂肪: 46.77克 | 蛋白质: 108.39克 | 碳水物: 109.96克.
早餐:
계란후라이.
午餐:
밥, 고추장, 양파, 한돈 돼지고기 앞다리살.
晚餐:
아임닭 닭가슴살 프랑크 오리지널.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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