在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1507 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 99.63克 | 碳水物: 195.85克.
早餐: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Геркулес Геркулес Традиционный , Лента Малина Замороженная , Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Тыквенные Семечки. 午餐: Карпаччо, Картофель, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Магнит Груша Китайская, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Соевый Соус. 小食/其他: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|