在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84.8 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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986 千卡
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脂肪: 20.89克 | 蛋白质: 38.77克 | 碳水物: 152.92克.
早餐: Kellogg's Fruit Winders, White Grapes, Jack Link' Beef Jerky, Tesco Whole Foods Soya Nuts, Plums, Tesco Easy Peeler Satsuma. 午餐: Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Almonds, Asda Dried Blueberries. 晚餐: Sainsbury's Sultanas, Curry Powder , Flora Light, Warburtons Gluten & Wheat Free Brown Bread, Heinz Baked Beans. 小食/其他: Figs, Walnuts, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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