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xiyoutu
日记
2022年10月18日
xiyoutu的日记, 2022年10月18日
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在2022年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
67.6 公斤
最近减少:
22.4 公斤
.
还有:
10.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年10月18日:
1044 千卡
脂肪: 63.72克 | 蛋白质: 71.49克 | 碳水物: 48.56克.
午餐:
全家 香菇雞燉湯, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 水煮蛋, 十品目田園沙拉, 全家 和風醬.
晚餐:
雅方 羊肉爐隨意杯, 統一生機 有機南瓜子.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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