在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1125 千卡
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脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 37.93克 | 碳水物: 126.69克.
早餐: Black Tea, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Boiled Egg, Coles Dried Apricots. 午餐: Watermelon , SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Bega Peanut Butter, Black Tea, Vitasoy Oat Milk Unsweetened. 晚餐: Rapid Loss Chocolate Shake, So Good Unsweetened Almond Milk, Vitasoy Almond Milk Unsweetened. 小食/其他: Watermelon, Coles Australian Sultanas, Macro Brazil Nuts, Coles Dried Apricots, Black Tea, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Vitasoy Oat Milk Unsweetened, Black Tea. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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