在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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86.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1904 千卡
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脂肪: 63.53克 | 蛋白质: 129.03克 | 碳水物: 209.22克.
早餐: Pan de Molde Ideal Protein + Pan de Molde Integral , Café, Huevo Revuelto. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco, Carne de Codorniz con la Piel, Plátano, MuscleTech Premium Whey Protein, Colun Leche Descremada, Plátano. 小食/其他: Costa Mecano, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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