在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 37.76克 | 蛋白质: 140.15克 | 碳水物: 47.64克.
早餐: Курага, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, FitnesShock Печенье Шоколад-Гречка. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|