在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1893 千卡
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脂肪: 64.85克 | 蛋白质: 89.12克 | 碳水物: 237.41克.
早餐: Flocos de Milho, Ovo Frito, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Café com Açúcar, Bolo de Banana e Aveia. 午餐: Farinha de Mandioca, Alface Americana, Salada Vinagrete, Arroz Branco, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Zero, Carne de Panela. 小食/其他: Ovo Cozido. 更多的......
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3004 千卡
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运动:
椭圆机 - 5 分钟, 健美 - 1 小时, 徒步旅行 - 55 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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