在2022年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 90.13克 | 碳水物: 234.21克.
早餐: Putih Telur Matang, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pisang. 午餐: Sayur Campuran, Bumbu Kacang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Fitcrave. 晚餐: Fitcrave . 小食/其他: Nanas, Belimbing, Nanas, Jeruk. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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