在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3196 千卡
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脂肪: 79.27克 | 蛋白质: 183.70克 | 碳水物: 426.37克.
午餐: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih. 晚餐: Rose Brand Minyak Goreng, Gula Pasir, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Ikan Gurame, Nasi Putih, Sagu, Ikan Tenggiri, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 小食/其他: Greenfields Choco Malt Milk, Palmia Margarin, Sari Roti Roti Tawar (1), Kraft Cheddar Cheese, Getuk, Kelapa Kering. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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