在2015年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1480 千卡
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脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 183.42克.
早餐: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. 午餐: Lentejas Cocidas, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña). 晚餐: Aceite de Oliva, Coliflor. 小食/其他: Caqui, Plátano Verde, Campofrío Jamon Cocido. 更多的......
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3875 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 游泳（慢速） - 30 分钟, 健美 - 30 分钟, 椭圆机 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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