在2022年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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62 公斤
最近减少: 45.2 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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485 千卡
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脂肪: 12.10克 | 蛋白质: 41.85克 | 碳水物: 50.45克.
早餐: Italac Italac Whey Protein. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Entrecot. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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