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JuTAssis的日记, 2022年10月16日

在2022年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
80.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月16日:
746 千卡 脂肪: 19.76克 | 蛋白质: 49.32克 | 碳水物: 88.70克.   早餐: Mezzani Pastel Aperitivo de Queijo. 午餐: Pachá Canjiquinha Cozida, Friboi Fraldinha Assada, Giraffas Feijão Preto, Vivenda do Camarão Arroz Branco. 晚餐: Trakinas Trakinas Morango. 更多的......
1961 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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