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simple tapi mantap wkwkwk
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1079 千卡
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脂肪: 6.92克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 210.99克.
早餐: Apple, Pear Packham / Bartlett, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). 午餐: Sambal Tomat Diet, Chives , Green String Beans, Carrots, Chayote (Fruit) , Nasi Putih (Beras Biasa), Ikan Pindang Cakalang. 晚餐: Edamame (Cooked , Sc: USDA), Beorganik Soy Milk, Tea Unsweetened. 小食/其他: Tangerines (Mandarin Oranges) , Watermelon. 更多的......
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1710 千卡
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运动:
cardio app - 43 分钟, plank app - 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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