在2015年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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60.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1485 千卡
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脂肪: 42.41克 | 蛋白质: 67.31克 | 碳水物: 213.49克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), No Calorie Sweetener (Packets), Vegan Margarine, Cranberry Muesli Bread, Vegan Proteins+, Original. 午餐: Oats & Honey Granola Bar, Green Tea, No Calorie Sweetener (Packets). 晚餐: Classic Yellow Mustard, Stone Milled 100% Whole Wheat, Tomatoes, Imitation American Cheddar Cheese, Original Veggie Burger. 小食/其他: Bananas, Gala Apples, Veggie Stix, Oatmeal Cookies. 更多的......
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2114 千卡
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运动:
站立 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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