在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2153 千卡
|
脂肪: 83.57克 | 蛋白质: 71.99克 | 碳水物: 148.37克.
早餐: Weizenbrötchen, Fol Epi Provence, Kaffee, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Geflügel Roulade. 晚餐: Bratwurst. 小食/其他: Flensburger Pilsener, Barre Alster, Kaffee. 更多的......
|
|
2110 千卡
|
运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 做爱 - 15 分钟, Google Fit - 23 小时 和 25 分钟. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|