在2022年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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55.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 70.15克 | 碳水物: 134.88克.
早餐: Pappert Dreisaatbrötchen, Колбаса, Салат Айсберг, Филадельфия. 午餐: Булка с Повидлом, Kaufland Lachsschinken, Sondey Maiswaffeln, Щи с Курицей, Кукуруза. 晚餐: Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Жареный Картофель. 小食/其他: Кофе, Цельное Молоко. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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