在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 51.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2379 千卡
|
脂肪: 93.16克 | 蛋白质: 182.65克 | 碳水物: 192.44克.
早餐: Luumut, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 午餐: Valio Arki Rae Rasvaton, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Valio Lohilaatikko. 晚餐: Snellman Kalkkunafilee, VegeSun Tumma Soijarouhe, Jalostaja Tomaattikeitto . 小食/其他: Valio Lohilaatikko, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kivikylän Kotipalvaamo Kalkkunalenkki, Keiju Alentaja Margariini 60, Korpela Tuhti Palvikinkkuviipaleet, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|