在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.9 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2743 千卡
|
脂肪: 93.73克 | 蛋白质: 154.69克 | 碳水物: 307.65克.
早餐: Kotimaista Kevyt Maito, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Valio Arki Juusto, Flora Normaalisuolainen, Fazer Ruispuikula. 午餐: Porokylän Lanttukukko, Perunavelli. 晚餐: Kotimaista Kevyt Maito, Porokylän Lanttukukko, Rainbow Karibianpata, Porokylän Lanttukukko. 小食/其他: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Flora Normaalisuolainen, Kotimaista Grahampaahtoleipä (26g). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|