在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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82 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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917 千卡
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脂肪: 30.37克 | 蛋白质: 37.85克 | 碳水物: 122.60克.
早餐: Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. 晚餐: Nestlé Chocolate Lollo, Suco de Limão, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. 小食/其他: Café com Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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