|
Сегодня был такой замечательный завтрак. Сырная лепёшка на кефире😍 Очень сытная, есть не хотелось до обеда. Для кбжу не критично, съела половину, вторую сужу отдала. Можно приготовить с вечера и утром только разогреть
|
763 千卡
|
脂肪: 28.83克 | 蛋白质: 61.69克 | 碳水物: 60.79克.
早餐: Оливковое Масло, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Веселый Молочник Кефир 2,5% . 午餐: Макфа Вермишель Отварная, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной. 更多的......
|
|
 评论
2022年10月14日 会员：: Yana Gromova
|
2022年10月14日 会员：: vasen_ka39
|
2022年10月14日 会员：: alemskayroza
|
|
|
Поделитесь рецептом пожалуйста ☺️
2022年10月15日 会员：: dariasolntseva)
|
100 гр муки
1 яйцо
300 мл кефира (лучше жирность от 2,5%)
120 гр сыра любого (у меня российский)
0,5 ч.л. разрыхлителя
любая зелень
На сковороде жарить на среднем огне с двух сторон. Крышку плотно не закрывайте.
Я сковородку сбрызнула немного оливковым маслом, чтобы легче было перевернуть.
2022年10月15日 会员：: Yana Gromova
|
|
|