在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1404 千卡
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脂肪: 62.50克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 117.19克.
早餐: Hacendado Pan Integral 5 Uds, Martinete Tomate Natural Triturado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. 午餐: Hacendado Crema de Avellanas y Cacao con Dátiles, Hacendado Capuchino Caramelo, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Brócoli para Vapor, La Cocinera Alitas de Pollo Asadas a la Barbacoa. 晚餐: Hacendado Crema de Avellanas y Cacao con Dátiles, Hacendado Galletas Relieve, Hacendado Yogur Natural 0%, Café Colado, Descafeinado, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Eatlean Queso Proteico, Hamburguesa Casera. 小食/其他: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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