在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 21.54克 | 蛋白质: 82.08克 | 碳水物: 128.11克.
早餐: المانجو, فول مدمس فول مدمس, خبز سوري خبز, البوادي حلاوة طحينية, مربيات المشمش مربي , خبز بلدي مصري خبز بلدي مصري. 午餐: سمك بلطى مشوى سمك. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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