在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
82.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 97.69克 | 碳水物: 116.78克.
早餐: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Cachoeirinha Mussarela, Tomates, Pullman Pão Integral Original. 午餐: Beterraba Cozida, Couve Manteiga Crua, Joelho de Porco, Tio Jorge Feijão , Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Yoki Canjica de Milho. 小食/其他: Patinho Grelhado. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|