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Queen Lady Tri的日记, 2022年10月14日

bb sama sama 68. tpi setelah nggym n atur makan tinggi protein lebih kencang rasanya

查看饮食日历, 2022年10月14日:
628 千卡 脂肪: 22.42克 | 蛋白质: 39.07克 | 碳水物: 65.80克.   早餐: Kubis Hijau, Putih Telur Matang, Telur, Sarimi Rasa Baso Sapi. 午餐: Cimory Yogurt. 更多的......

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1到20,总共21
评论 
bagus kak, itu ototnya nambah lemak nya nyusut. Tetap konsisten 💪 
2022年10月14日 会员:: Fakhri98
Widihhhh dah Body goals dia 💪💪💪🥰🥰🥰😎😎😎, lama gk update 👋 
2022年10月14日 会员:: Aming73
body recomposition 🤩🤩 
2022年10月14日 会员:: eatateaten
mantap 
2022年10月14日 会员:: andrey andrian
nice 
2022年10月14日 会员:: sahrulmslm
luar biasa, tetap semangat & konsisten ya 
2022年10月14日 会员:: julian.afan9
proses brapa bulan kak 
2022年10月14日 会员:: anik_shirly
Wowww 
2022年10月14日 会员:: tikaester
Sharing perjalannya dong kak.. kalo mau buat body gt campur kardio jg atau gym aja? Dan shre jadwal gym nya ngapain ja kak 
2022年10月14日 会员:: she.ishere
wo nya apa ka 
2022年10月14日 会员:: prisill29
Semangaaattt 
2022年10月14日 会员:: andariuya
Bisa gitu yah kak? berat badan sama tapi komposisi tubuh berubah banget dan sexyyy  
2022年10月15日 会员:: SiPalingPengenLangsing
woww.. jadi sexy mbaknya 😮 
2022年10月15日 会员:: afni.ulfa08
keren pisan💪🏻💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻 
2022年10月16日 会员:: kitasehat21
Fahri. Iya kak . Massa otot nambah kak. Badan jdi kencang biarpun bb sama  
2022年10月18日 会员:: Queen Lady Tri
@aming Alhamdulillah pelan pelan kak 
2022年10月18日 会员:: Queen Lady Tri
@eat body recompition it's work's 
2022年10月18日 会员:: Queen Lady Tri
@anik. KLO BRP bulan , wah pkok X nggym setahun hehhehe 
2022年10月18日 会员:: Queen Lady Tri
@sipalingpengen langsing iya kak. Selama nutrisinya d jaga. Kalori maintained , latihan beban . Pasti beda kak hasilnya . Lebih kencang 
2022年10月18日 会员:: Queen Lady Tri
@Dania KK bisa buka tiktok aku kak. Dstu bnyak vdeo journey SMA latihan. Q @akugemukpinginkurus. Or ke Ig q aja, @ i_am_three_3 Kalo jelasin dsni agak panjang. Soalx komentar terbatas karakter X. 🙏🏻 
2022年10月18日 会员:: Queen Lady Tri

     
 

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