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ajengcahya的日记, 2022年10月14日


查看饮食日历, 2022年10月14日:
1196 千卡 脂肪: 21.10克 | 蛋白质: 51.85克 | 碳水物: 194.39克.   早餐: Telur Rebus Lunak, Rose Brand Bihun Goreng. 午餐: Kanzler Singles Original, Selada, Pakcoy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Cimory Fresh Milk Marie Biscuits, Chupa Chups Grape Melody Pops, Nanas. 小食/其他: Arnott's Tim Tam Maxi Classic Chocolate. 更多的......
1982 千卡 运动: Jalan 7km - 1 小时 和 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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