在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 97.30克 | 碳水物: 131.54克.
早餐: Русский продукт Геркулес Традиционный , Село Зеленое Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 午餐: Лук, Огурец, Barilla Макароны, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Троекурово Голень Куриная, Помидоры. 晚餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис, Куриное Филе. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Арахисовое Масло . 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|