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體脂肪24.1
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46.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 29.46克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 147.81克.
早餐: 白飯, 鯛魚, 湯, 蒸南瓜, 菱角, 白蘭氏 紅膠原青春凍. 午餐: 迷客夏 伯爵紅茶拿鐵, 雞蛋, 名坂奇 蕾絲薄餅(肉鬆), 雞蛋沙律三文治. 晚餐: 白吐司, 鹽酥雞, 花椰菜, 巨峰葡萄. 小食/其他: 白飯, 大陸妹, 名坂奇 蕾絲薄餅(肉鬆), 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 雞腿（不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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