在2015年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 50.27克 | 蛋白质: 92.50克 | 碳水物: 108.96克.
早餐: Coles White Round Bread Roll, Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). 午餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. 晚餐: Magnum Mini Classic, Carman's Natural Bircher Muesli, Chicken Breast, Helga's Lower Carb 5 Seeds, Sauvignon Blanc Wine. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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