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Vamos lá, tuuudo outra vez.
os 10kg perdidos, agora recuperados outra vez! A vontade de desaparecer do mundo é grande, sei o tamanho do esforço que fiz pra perde e, quase nenhum pra ganhar 😪
Espero conseguir uma outra vez!!!
Disse que seria minha última dieta, da ultima vez ... E vamos nos, novamente. Com todo desespero e angústia!
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 44.26克 | 蛋白质: 86.58克 | 碳水物: 146.98克.
早餐: São Braz Granola de Banana, Nutrata Whey Grego Isolado, Nestlé Iogurte Natural Integral. 午餐: Escondidinho de Carne Seca. 晚餐: Estrogonofe de Frango, Visconti Pão de Forma Integral. 小食/其他: Pizza de Queijo, Danone Grego Chocolate Belga. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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