在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3186 千卡
|
脂肪: 114.98克 | 蛋白质: 215.90克 | 碳水物: 293.60克.
早餐: Апельсин, Три Короны Пармезан Янг, Белый хлеб к завтраку 0.5, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ирмень Творожок Малина-Злаки, Блины на литр, Творог 5%. 晚餐: Апельсин, Магнит Авокадо, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Булгур нажористый с грибками/10. 小食/其他: ВкусВилл Конфеты Сливочный Каприз, Сладкий Орешек Марсианка Чизкейк , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Сахар, Макдоналдс Латте Макиато, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|