Ju-Mazala的日记, 2022年10月13日

Meu Diário Alimentar
Hoje, quinta-feira 13 outubro 2022

Gord Fibras Açúcr C Líq Prot Cals
3,00 2,7 5,37 24,54 29,26 246
Café da Manhã

Adicionar Item
Almoço 3,00 2,7 5,37 24,54 29,26 246


Tomates
2 italianos
0,25 1,5 3,26 3,36 1,09 22

Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco)
100 g
2,65 26,15 128

Cebolas
1/4 xícara, cortadas
0,03 0,6 1,71 3,44 0,37 17

Aminna Farinha de Arroz
1 colher de sopa, 20 g
15,00 1,00 64

Acelga
1 xícara
0,07 0,6 0,40 0,75 0,65 7

Vilma Suco
2 g
1,99 8
Adicionar Item

---

769 千卡

脂肪: 22.87克 | 蛋白质: 98.41克 | 碳水物: 42.45克.   午餐: Vilma Suco, Acelga, Aminna Farinha de Arroz, Cebolas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates. 晚餐: MID Suco de Limão, Repolho-Roxo, Acelga, Músculo Bovino. 更多的......