在2022年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
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99.8 公斤
最近减少: 21.8 公斤.
还有: 23.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1061 千卡
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脂肪: 61.74克 | 蛋白质: 91.89克 | 碳水物: 36.04克.
早餐: Tea with Skimmed Milk, Aldi Bacon, Tesco Medium Eggs. 午餐: Tesco Finest Beef & Herb Meatballs, Tesco Tomato & Chilli Pasta Sauce. 晚餐: Cheddar Cheese, Onions (Chopped, Frozen), Tesco Frozen Peppers. 小食/其他: Aldi Greek Yogurt, Raspberries , Tesco Blackberries, Strawberries, Tesco Blueberries. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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