在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1342 千卡
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脂肪: 58.30克 | 蛋白质: 85.84克 | 碳水物: 132.92克.
早餐: Кокосовое Масло, Травяной Чай, Морковь, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Petit Brie, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Авокадо, Помидоры Черри. 午餐: Морковь, Брокколи, EMA Food Кальмар, Морковь, Брокколи, EMA Food Кальмар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные . 晚餐: Свекла Вареная, Травяной Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), EMA Food Кальмар , Гранат. 更多的......
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1722 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 瑜伽 (Yoga) - 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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